WIEM, CO JEM- WITAMINKI DLA CHŁOPCZYKA I DZIEWCZYNKI !

                                         Drodzy Rodzice!

          Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci to niełatwe zadanie, napotykające często na opór niejadków  i łakomczuszków, ale nie ma wątpliwości, że należy się go podjąć – zarówno w domu, jak i w przedszkolu. Poświęciliśmy więc tydzień na uświadamianie dzieciom znaczenia ruchu i prawidłowego odżywiania dla zdrowia, poznanie pojęcia „Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej”, wdrażanie zasad racjonalnego odżywiania się, poznanie pojęć „owoce krajowe”    i „owoce egzotyczne” i zachęcanie do kosztowania nowych potraw.

  Dzieci miały okazję spróbować wybranych owoców i warzyw (zabawy „Zdrowe kąski” i „Kolorowe smaki”), poznać piosenkę „Śpiewaj na zdrowie”, porozmawiać na temat negatywnych skutków niezdrowego odżywiania na podstawie wiersza „Łasuszek” oraz zabawy „Wata cukrowa”, utrwalać zasady zdrowego stylu życia poprzez zabawy „Zdrowe nawyki mamy, zdrowo się odżywiamy”, „Ruch to zdrowie”, posłuchać ciekawostek o czekoladzie, dowiedzieć się, skąd pochodzą niektóre owoce.

  Zajęliśmy się też ważnym tematem kulturalnego zachowania w miejscach publicznych, poznaniem nazw i funkcji wybranych lokali gastronomicznych poprzez zabawę językową „W restauracji”, zabawę ruchową „Kelner się spieszy” i rozmowę na temat zasad właściwego zachowania podczas spożywania posiłków. Jak znalazł podczas naszych śniadań, obiadów i podwieczorków! Rozwiązywaliśmy też zagadki o owocach i warzywach, poznaliśmy smak cukru i soli.

           „Pobawmy się razem” – nasze propozycje spędzenia czasu z dzieckiem:

• wspólne przygotowanie szaszłyków lub sałatki owocowej – dzieci chętnie przygotują z nami prostą owocową przekąskę – mogą same umyć i obrać ze skóry niektóre owoce, a także pokroić je bezpiecznym nożem na plasterki czy w kostkę. Można wybierać ulubione smaki lub powoli poznawać nowe.