Jak dbać o zdrowie...

Drodzy Rodzice!

W minionym tygodniu rozmawialiśmy o tym, jak dbać o zdrowie – mówiliśmy o zdrowym odżywianiu, o ubraniu odpowiednim do pogody, o ruchu, o wizytach u lekarza i dentysty. Słuchaliśmy opowiadań poruszających te tematy. 

Sprawdziliśmy, jak wygląda piramida żywienia. Mówiliśmy o tym, co oznacza zdrowe odżywianie, jakie produkty warto jeść często (te zawierające witaminy, sole mineralne, błonnik), a jakie rzadziej. Dzieci dowiedziały się, że najważniejsze są: ruch i picie dużej ilości wody, że powinno się jeść 4–5 posiłków dziennie, a ostatni z nich 2 godziny przed snem, że należy pić przed posiłkiem, a nie w czasie jedzenia, dokładnie gryźć i przeżuwać. Starać się spożywać mało cukru i soli.

Przypominaliśmy sobie słowa związane z pracą lekarza, staraliśmy się zrozumieć konieczność przyjmowania leków i wizyty u doktora w razie choroby oraz przełamywać lęk przed nią. 

Rozmawialiśmy o higienie - o tym jak dokładnie myć ręce, jak dokładnie powinno się myć zęby i ile razy, kiedy...

Dzieci brały udział w różnych zabawach dydaktycznych oraz ruchowych, plombowały zęby jako dętyści, rozróżniali jedzenie dobre i to którego nie powinniśmy jeść odpowiednio wkładając do smutnego lub wesołego ząbka. Pracowaliśmy z kartami pracy, robiliśmy różne prace plastyczne.